自分のからだ、大切に
整体に通うようになって２年ちょっと
自分のからだ、調子なんかが気になるようになってきたわたし
以前はどんだけ無頓着だったんだ、と怯えるけど
ほんとに自分のこと気にしていなかった
すこしの変化もキャッチできるように（以前よりは）なってきました
そんなこのごろ…
ヤンネで行われた「チベット体操」教室、参加してみました
チ、チベット？？とはじめはそこにくいついたのだけど
若返りの体操、ともいわれるそれはヨガの原型とも言われてるんだとか！
５分程度だし、わたしにもできる簡単行程
続けてるうちにどんどん変化があらわれると聞いて
これなら続けてやってみたいかも〜！
…と、ヨガマットとテキストになる本購入しちゃった
がんばってみます
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「チベット体操」
毎月第３金曜日（予定）ヤンネの２階にて
宮島由美子先生の指導のもと、楽しく参加できる教室◎（先生のブログに教室の様子が⇒）
興味ある方、ぜひー★（要予約）
